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No.2 24/04/24 07:14
匿名さん2
あ+あ-

服薬治療を続けるうちに「落ち込んでもいいや」と考えられるようになりました。それまでは「落ち込むことが罪、だから落ち込む自分が悪い」と自分を責めていました。

でも「人間なんだから落ち込む日ぐらいあるでしょ」と自分の考えを切り替えられるようになりました。

今でも夜に不安が襲ってきますが、「いつもの、いつもの」と流しています。

2回答目(4回答中)

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