ブスの独り言

ビューティーコロシアムに出て強制的に綺麗にしてもらったら❓
今までの暴飲暴食は、できなくなるから、心の脂肪も落ちるかも。

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私はデブス根暗は人生損だと中１のとき気づきました

それからはダイエット人生…今もずっとです

私がやったのは公園を走る、歩くより遅いスピードで毎日60分

運動は朝やるほうがいいです
自然に食べるもののチョイスも変わってきます

ちなみに私は25過ぎてから油っこいものがあまり食べられなくなりました
お腹下してしまいますし味覚もかなり変わりました
一度高級店で上質なお食事してみてください
安い揚げ物が普通に嫌になります
主さんは胃もたれ大丈夫ですか？私は普段の食事も残してしまいがちなので逆にうらやましいです

あと急激な運動ではなく私は最初は10分から始めました。で、5分ずつ増やす、運動が習慣になるとやらないと気持ち悪くなります
雨で朝できないと１日中落ち着かなく、晴れ間を見つけてやってました

主さんもやっとダイエットの大切さに気づいたんですから自分なりのペースで始めればいいんです
頑張らなきゃと気張るよりはいかに習慣化させるか、ですね

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自己暗示その他書いてあった過去ﾚｽ、私も効果あると思いますよ😃
後、水を１日２ﾘｯﾄﾙ以上飲んで下さい
(お茶やｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ等の代用はﾀﾞﾒです❌
水道水かﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを)
老廃物が尿で排出されて体の中から綺麗になるし、新陳代謝も良くなるので痩せやすくなります。友達は水飲みで１ヶ月３ｷﾛ落ちました。他はやってません。
私はﾀﾝﾊﾟｸ質ﾀﾞｲｴｯﾄで体質改善しました。肉しか食べないやつで、調味料もｹﾁｬｯﾌﾟのみ…
ご飯は少量、食前に林檎一個かｷｭｳﾘニ本。水１日ニﾘｯﾄﾙ。肉はおかわり自由。
毎日挽き肉炒めてｹﾁｬｯﾌﾟで食べてました。
結果太らない体質になった代わりに痩せすぎてる位です。
まぁ個人差出そうなﾀﾞｲｴｯﾄですが😥
水だけでも効果は出ますし、水はｵｽｽﾒです😃
頑張って💪

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最初から諦めてたら何も始まらないです。ずっと そのままですよ！私なんかチビで顔はブスです。それで散々嫌な目にあってきて悔しさからいろんな努力しました。服や化粧。髪型も色々変えて染めたり矯正かけたりもしました。周りから驚く程 容姿を褒められる様になりました。男の人からも告白されました。まだまだ 私も自信無いけど、やらないよりやって良かったって思えましたよ(^-^)主さん 自分に出来る事から始めてみては どうでしょうか。諦めるのは まだ早いです。主さんの気持ち痛い程分かるから言ってるんです。

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皆様ありがとうございます。まだ薄暗いうちならと思って公園へウォーキングに行ってきました。一時間前に帰ってきましたが布団に横になったまま動けません。公園て久々の運動に息があがってフラフラしてしまいベンチにもたれてゼイゼイいっていたら「キモいしうるせーよ。死ね」と高校生くらいの集団にジュースの入ったペットボトルを投げつけられ、ジャージが汚れました。汚れを気にしてうずくまった時、尻を蹴られた気がします。
調子に乗ってウォーキングなんてしなければよかった。痩せようなんて思わなければよかった。もうやめた。帰りにからあげ買えばよかった。

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ひどい高校生‼
主さん、大丈夫ですか😞？そうゆうことは早く忘れましょう😠


でも運動行ってきたって、大きな一歩踏み出したじゃないですか🐱✨
習慣にすると結構楽に続きますよxF0���


私も１番太ってた時は歩くだけでぜいぜいで…
人が怖くて夜中と早朝(４時とか５時)しか歩けませんでした😞💦


唐揚げは食べちゃだめですよ🆖

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高校生最低ですね。
一時間前なら、朝７時位ですか？
今時の高校生は結構朝早いんですね。
しかし、早速始めたその行動力…スゴいです！
家の中で出来る事も沢山ありますよ💡
ヨガにマッサージにストレッチ、腹筋背筋腕立て、半身浴などなど
そんな事あったらもうウォーキングしたくないですよね😢

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そんな事また言って😞💦昨日から、あなたにレスしてくれた沢山の人に申し訳ないやん。そりゃ傷つくやろうし、その子達は最悪や😠💢でも一回失敗しただけで振り出しに戻るん？今までも、そうやって自分を「もう、や～めた」って許して甘やかしてきたんやろうね。少し言い方はキツかったかもしれんけど、ホンマ残念で悔しい気持ちなんやで。もっと頑張ってほしいわ。昨日の皆のレス読み返してみ👊‼

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がんばれ、デブ

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被害妄想ですか？本当はそこまでされてないんじゃ😒

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せっかく一歩を踏み出せたのに止めるんですか？
あなたを応援してくれてる人がたくさんいるんですよ。
アドバイスしてくれて励ましてくれて…
あなたが少しでも前向きになれるようにみんな応援してくれてるんですよ？
すぐ、｢やめた｣とかまた唐揚げ買えばよかったとか…
レスしてくれてるみんなに失礼だと思います。
酷いこと言われて傷付く気持ちもわかります。
確かにそんなこと言う人は最悪です。
でもそこで諦めたらこれからも今までのような人生が広がってますよ。

綺麗な人だって努力してます。
本気で悩んでるなら皆さんの意見を参考に自分にできることからでも始めたらいい。
ウォーキングがだめなら食事制限からでもいいんじゃないですか？
やめたって軽く諦められるほど主さんの気持ちは浅かったんですか？
厳しいようですが、
多少苦しいことも我慢しなければダイエットなんか続きませんよ。

長文乱文失礼しました。

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私も10代の時、デブスで主さんみたいな感じでした。対人関係や、いじめの問題から食べることに逃避して異常な過食で見事に体が短期間で激巨体化しました。デブれば、今度は体型を嘲笑いされて罵られて馬鹿にされる日々でした。
そして益々、過食に走って自分の殻に閉じこもりましたが、ある日、痩せたら可愛くなるよって２人くらいに言われてから美意識とゆうものが湧いて痩せなきゃいけない❗って自覚をして毎日をバイトや趣味に忙しく没頭するようになってから過食衝動が不思議と治まりました。短期間で痩せましたよ。今では当時の面影を微塵も感じさせないくらいスリムになって見返してやりました😁
周囲の人間の接し方が変わりました。自分のマイナスの思いが余計にブスな自分を作り上げます。人相に出るんです。痩せたら不思議と自信がつくしお洒落したくなるし更に磨きをかけようとして綺麗になります。努力しない人間は、いつまで経ってもデブスなままです。努力して見返してください。 きっと主さんも変身しますから🙇

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人の頑張りを笑うような下等者に負けちゃ駄目😤

今朝の きっと頑張る‼ って決めた気持ちをあっさり捨てるなんて、努力するより、自分が頑張らなくて良い理由探しをしたいだけじゃないですか？

私も毎朝ウォーキングしてます。
恥ずかしいし、私の場合なかなか結果が出なくて不安になりそうです。でも焦って過激なダイエットをしてリバウンド癖がついても困るので、自分のペースで頑張り続けます💪

きっと私は痩せて見せます。

主さんも一緒に頑張りましょうよ🙌💪

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主さん、今諦めたらダメです😠💨
今朝言われた事は本当にショックだけど、これからの人生本当に変えたいと思っているのならもう少し強くなりましょう‼
何か言われても今は、これから言われ続けるであろう事を一生分言われていると思えばいいんです。
そんな程度の低いガキの言うことなんか気にしちゃだめです。
私はあなたに会ったこともないけれど、どうか忘れないで下さい。あなたをいつまでも応援していますから‼

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その悔しさを頑張る力に変えてください。諦めて何もしないことは簡単です。自分を甘やかすことも好きなもの食べ続けて太ることも簡単なこと。でもそれを変えたいって思ったんでしょ❓そのまんま愚痴ばっかり言い続けてこれからも年を重ねていくんですか❓自分の人生をつまんなくしているのは貴方自身です。周りの目を気にするならそれをプラスの力にしなさい

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最後にもう一つ…😄

私の友達のおでぶちゃん💕
一時期ダイエットクッキーを食べてたそうです。

『だけどやっぱり夜中にお腹空いちゃうんだよね。結局寝られなくて深夜に普通にご飯食べて寝ちゃったよ😄』

とあっけらかんと話してました。失敗も笑いにすり替える余裕も必要だと思いますよ。😄

まだまだ始まったばかりです。
から揚げ食べてもいいです。食べたらまた頑張りましょう✊⤴

頑張るか頑張らないか、成功するかしないかはあなた次第です。

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簡単に諦めるなんて言ってごめんなさい。今朝はあんまりショックで悔しくてクソガキ共殺してやりたくて食べないと落ち着かなくて母に頼んでからあげ作ってもらって大量に食べてしまったんです。ごめんなさい。でもみんなのレス読んで反省して昔通販で買ったサイクリングマシンで運動しました。死ぬほどきつかったけど………汗かいたらクソガキ共のこと、まあいっかって思えてきて、もう少し頑張ってみようと思って今から半身浴します✨
私の口から半身浴なんて言葉が出て母は目が点になっていました。

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