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どうして?

No.1 10/04/28 03:48
通行人1
あ+あ-

食べた後に30分から1時間早足でのウォーキングに行ったらどうですか?全然違ってくると思いますよ~晩御飯はいつも何時ごろですか。8時を過ぎるとやっぱり体重にひびいてくると思いますので、遅く食べるときは量を減らしたほうがいいと思います~寝てしまったら空腹は分からなくなりますよ^^

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