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ダイエット

No.3　10/05/03 23:47
通行人3 ( 47 ♂ ) あ+あ-

ﾌﾟｰﾙで泳いでもいいし、歩いてもいいんじゃない？
ﾌﾟｰﾙだと浮力が付くから足腰に負担かからないから、ﾌﾟｰﾙでの運動はお勧めです。
まあ、１日ゆっくり泳いだら３kmくらい。

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