誰か助けて、人が怖い

私も同じですよ。ほんとに主さんと似ています。
年だけは私の方がおばちゃんカモ(笑)
人と関わるのとても怖いですよね；
でも誰に必要とされたり力になれたりすると嬉しくて
やっぱり人と関わりたくなるんですよね。
矛盾しているけど、それががんばれる活力にもなるので
人と関わることが怖いのに関わることをやめられません(^_^)

おそらく主さんも私と同じで必要以上に考えすぎちゃうのだと
思います。【嫌だな】と感じるものがあったら、
直に心に入れない練習をしてみてください。たとえば
【嫌だなと思っている気持ちがある…】と思う位です。
その気持ちを心とは別物のようにとらえるのです。
そうすることで少し冷静になって少しづつですが
見方が変わってきますよ。思ってもすぐには
出来ないカモなので練習からしてみてくださいね。