早めに痩せたい。

食事の量を減らしていると言ってもカロリー計算してますか？
もともとがカロリーオーバーだったら減らしたって実は摂り過ぎということもあります。

また５ヶ月で40kgも落としたらお腹やお尻の皮が垂れると思うんですが💦💦

主人がダイエット中ですが、何もかもがアバウトでなかなか痩せず見ていてイライラするので、先月から私がサポートすることにしました。３ヶ月で10kg落とすのが目標で、夕方に1時間のウォーキングとバランスのいい食事を一日2000kcalにしてます。