ストレスの解消方法について

なぜ怒りをぶつけないのですか？怒りなどの感情は、一度湧いてしまったものは無かった事には出来ないんです。塵のように心に積もり積って最後は爆発します。怒りを鎮めるのは間違いなんです。よく過去を忘れようとか、過ぎた事だからと、目を背けて生きている方がいますが過去の感情は吐き出さない限り消えることはありません。重い心のまま生きていくことになります。あなたは何も間違えていないのだから、そのままの感情を表現してください。