- 注目の話題
- 50代男性。20代より婚活してましたが、未だ真剣交際に至らず、独身です。年収も世間平均よりかなり引く絶望的な条件です。こんな低スペックですが、諦めきれず高齢者と
- パワハラで自殺未遂をした。仕事を１ヶ月休んで出勤した。同じ仕事をさせないように会社が配慮した。だが事務室では一緒の為に声も聞こえるし、他の人怒る声も聞こえる。そ
- 新婚です。 旦那がマザコンか判定お願いします。 ①私が鑑賞でギフト券5,000円が当たりました。 いつもよくしてくれてる旦那なので、「これ、使っていい
トコロテンでダイエット
No.2 12/06/02 01:39
通行人2 ( 25 ♀ )
あ+あ-
夕御飯はところてんだけでは腹が減り過ぎてどかぐいに繋がります⤵
うちも試して失敗しました😭
最近は改めたところてんダイエットです。ところてんは切って温野菜にのせてノンオイルドレッシングで食べてます。あとご飯は少しでｻｻﾐ中心で必ず野菜いっぱい味噌控えめの味が薄い味噌汁を飲んでます。他には飽きたらこんにゃくかな。糸こんを野菜と炒めて肉は少しで焼き肉のタレをかけるとかさしみこんにゃくを酢味噌で食べるとかです
焼きそばも麺1つに糸こんにゃくたっぷりでしっかり 噛むとかしてます。
少しですが痩せてきました
低カロリー・高たんぱくな食事にしてます
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
