注目の話題: 先程嫌な回答がつきました。アプリで恋愛されてる方いますか？やりとりしてたのにいきなり連絡がなくなったら会う約束してたのに待ち合わせ場所に現れなかった; 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ

お腹出てる男の決意

No.15　12/06/10 21:03
通行人15 ( 33 ♀ ) あ+あ-

私はこの5ヶ月で10キロ痩せました。今までダイエットは何度となく失敗し、初めての成功です。

何か目標がないとやっぱりつらい。ハードなことをすると続かない。

主さんまだ20代じゃないですか😄これから楽しいこといっぱい待ってます。太って20代を｢何も無かった｣と言って過ごすのと、少しでも痩せたら自信がついてアクティブに過ごすのと違うと思いますよ。

ダイエットの基本は、
♦規則正しい生活早寝早起き
♦必ず3食たべる
♦適度な運動週に2～3 家の周りウォーキングで十分です。
♦おやつは決まった時間に。

お互いがんばりましょう✨

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