注目の話題: 妻と6ヶ月の娘がいるんですが、仕事から帰ってきて娘に話しかけている時に妻から「明日暑いんだね」って言われて話は聞いていたんですけど娘に一通り話しかけ終わったら会; 努力ってなんでするんだろうな先が全く見えなくて怖いのにその努力が無意味になるかもしれないのにもうやだよ; 私は嫌われてるんでしょうか？女性と仲良くしたい思ってます。受け身ではいけないと思い自分から話しかけたり誘っていました。でも避けられたり、

痩せたい…ので水泳

No.12　12/09/27 21:02
プーさん ( 32 ♀ 3JMrc ) あ+あ-

私の友達も水中ウォーキングで痩せました(^o^ゞ
週に3回通ってたみたいで今でもリバウンド無しですよ(*^^*)
あとスープなどで体を温め大豆製品でたんぱく質を摂ってたみたいです！
あとはキノコ類特にエリンギが良いみたいですね♪
始めようとする気持ちが大事ですよ♪頑張ってください(^o^)/

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