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No.33 12/11/03 11:39
通行人33
あ+あ-

糖質制限したら?

寝る前の食事は炭水化物無しにするとか甘いものをやめるとか。

うちは朝昼は米など炭水化物を食べますが、夜は食べません。あとはパスタやうどんやパンなど小麦類は極力パスしてます。なるべく米やそばを選びます。

気持ちの問題ですが。

33回答目(37回答中)

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