非嘔吐過食

主さん太ってないと思います。
痩せてる自分が本当の自分だと思いこんでるだけです。過去の姿も、今の姿もあなたです。

体が痩せるだけでなく心まで痩せてしまってたんではないですか？

今の日本は、痩せてる＝かわいい となってるように見えますが、骨っぽい人よりもぽちゃっとしてる方が男から見れば魅力的です。


心を痩せさせてまで続けるダイエットはやめてください。

現状、主さんはダイエット意識を植え付けられてしまっているので、意識の改善は難しいところです。
が、過食を止めるのに、ひとりにならないように行動するのがいいかもしれません。もっと言えば、友達といたり仕事をするのが良いと思います。

過食中は人に見られたくないものです。過食をはじめてしまう前に予防する、という方向に持っていけるといいと思います。
過食してしまったら、罪悪感で押し潰されないために、食べたものを思いだして「おいしかった！」と思い返してください。

私は過食経験者です。体はガリガリ、力も人並み以下。罪悪感から自殺未遂、通院と…。
今も過食してしまっていますが、当時に比べればマシな方です。体重は増えましたが、心は豊かになりましたよ。

気持ちを先に楽にしてあげることが大切です。
苦しみは察しますが、心を大事にしてくださいね。