どうすればいいか困ってます。

そうなんですね。
自分も全く知りませんでした。
色々と教えて下さってありがとうございます。
今日は特に症状がひどくふらついてまっすぐ歩けませんでした。
寝たくても寝れません。
昨日は2時間寝れました。
だいたい1日に2〜4時間寝る生活が続き不眠症かなぁ？って思っていたら起きているのが辛いぐらいすっごく眠たくなって常に寝てしまいます。その時は10〜12時間ぐらい寝ます。

何の知らせもなく急に死にたくなりその気持ちが長く続き徐々に回復してはまた沈むの繰り返しです。
こんな生活に疲れてしまい、もう限界です。