レイプから立ち直りたい

前向きに、とは思っていますがやりたかった仕事投げ出して引きこもってうじうじしてる自分を見てると情けないなあと思ってしまいます。
気分が落ち込むとやっぱり自傷にも走ってしまって。
今日は自分の首を紐で締め付けてしまいました…
自分だけじゃなく回りの人のためにも早く元気にならないといけないと思います。
彼氏もカウンセリングは行ってみたらいいと言ってくれてるので早くいい先生を探したいです。
上司が悪いと言い切ってくださってありがとうございます。嬉しかったです。