謝り過ぎな息子？

お礼レスから察するに主さん自身の自己肯定感の低さがお子さんに伝わってしまっていますね。

お子さんには周りに迷惑さえかけなければ良いというような躾をしていませんか？

息子さんは学校で一生懸命自分を抑え頑張っているのに、家に帰ってきて自分を解放するためにメソメソしていると母親に怒られる

息子さんの自己表現の場、行き場がない状態ですよね

また、息子さんのことを”あんた”ではなくちゃんと名前で呼んであげてください。
ちゃんと名前で呼んであげないことも彼の自己評価を下げることになりますから。

まずは自分の過去を後悔してるような思いを変えていったほうがよいですね。
不安定な子ども時代を繰り返してほしくないなら過去の自分を肯定してあげて褒めてあげてください。少しでも頑張っていた自分に大きく注目してあげてください。

メソメソしていていることは悪いことではないので叱らないであげてくださいね
そんな時は何も言わなくよいです、学校でたくさん使った心のエネルギーを補給したいだけなのでただ抱きしめてあげてください。

男の子は可愛いより「カッコいい」の言葉がとても嬉しいようですよ。保育の先生はよくこの言葉かけをして自信をもたせています

主さんは自分自身を不器用と自覚しているようなのでそこを息子さんと共有して一緒に頑張ってみてはいかがですかね

主さん自身の自信のなさを補わずして子どもにだけ自信をもてといっても中身のないものになり、主さんがどんなに大好きだよとか言っても子どもには伝わりにくいものですよ

一番は主さんが発言や行動をする時にとにかく自信をもつこと！
根拠はなくてよし！

自信をもった言葉かけや抱きしめは必ず子どもに自信を与えます。

自分に自信がもてれば嫌なことをされたら嫌だ、おかしいことだと感じたらおかしい！と主張できるようになりますから

自信のある主さんをみせてあげてください。語ってあげてください。

主さんの生き方そのものが子どもに自信を与えることになるんだと思いますよ