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中年男性のダイエット
No.4 15/02/26 09:26
お礼
レスありがとうございます。
栄養のことも考えつつご飯作らなきゃいけませんね。
これが食べたい〜と言われたらついつい作ってしまったり、彼も料理が上手いので私の仕事が遅くなったら勝手に作って食べてたり、そんなこんなで偏りがある感じで…
結構なんでも食べる人なので、とりあえずお米少なめにヘルシーなものを作る様に意識していきます!
やっぱり運動は必要不可欠なんですね。
ウォーキング、何としてもやらせたいと思います(笑)
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