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意味もなく食べてしまいます。

No.5 15/05/19 12:50
経験者さん5
あ+あ-

睡眠導入剤で気持ちが楽になってお腹が空くのでは?一日の食事量が少なくはありませんか?朝は食べないとか、、眠る三時間くらい前迄にシッカリ食べるか、野菜スープや味噌汁を作っておき、おじやや雑炊くらいにしとくと良いと思います。

5回答目(10回答中)

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