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ダイエットの停滞期?

No.7 16/04/20 13:31
お助け人7
あ+あ-

筋肉が付いてその分の体重という事も考えられます。ストレッチをメインに血行をよくして、大豆などたんぱく質を増やして少しメニューを変えてみたら、また減ると思います。気分転換にもなりますしね。あとは睡眠をしっかりとってください。

7回答目(14回答中)

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