ダイエットの停滞期？

ありがとうございます

こうして話しを聞いてもらうだけでも
くじけそうになるのを気分転換させてもらって
コメントいただけて嬉しいです
筋肉になっていればいいのですが
脇腹と脇下の肉がブラや下着に乗っかっています･･･
ストレッチも気合い入れてやりますね！


食事がもともと料理下手くそなもんでワンパターンになりがちです
おっしゃるようにメニューも変えたりします

睡眠も大切なんですね
色々教えてくださり助かります
ありがとうございます