妊娠中の体重管理について、妊娠出産経験のある方アドバイスをお願いします。現在妊娠18週(4ヶ月半)です。私は悪阻が1番ひどかった時期、毎日吐いて1日

No.1　16/06/07 22:09
経験者さん1 あ+あ-

つわりが終わると食欲増しますよねー
それに、ちょっと食べただけで体重増えちゃうし！
妊婦って太りやすい。。。
けど、赤ちゃんに栄養あげなきゃだから栄養バランスも考えないと。
炭水化物は食べても控えめにして、野菜中心の食事にしたり、あとは妊娠経過が順調なら適度な運動でしょうか。

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