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相談させてください。 110キロくらいあった体重を、77キロまでは落とせたんですが、そこからやはりくじけ気味なのと、体重がやはり落ちにくくなってきました。

No.1 16/07/08 14:30
経験者さん1
あ+あ-

ある程度の脂肪が落ちて体重が減ってくると体重が落ちるペースも
ゆっくりとなります。また脳が飢餓と感じて少しのカロリーでも
生活できるような体質に変える停滞期に突入したのかも。

この場合は今まで通りのダイエットを継続。
脳が飢餓じゃないと判断すればまた体重も落ちていきます。

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