シックスパッドは腸運動に効くと聞きました。 便秘解消に役立つんでしょうか？ 普通に腹筋するよりも効果ありそうな感じですが・・・

そりゃ電気通す事で腹の筋肉動かすんだから”筋肉が動く”事での影響は多少は他にもでますよ。

ただ、動く筋肉は電気の通る表面のほんの一部の筋肉のみ。そして便秘解消はあくまでその”ほんの一部の筋肉”が動くその「ほんの一部の」そのあくまで「一部の事」に”それに付随する反応”ってだけ。当たり前の事ですがね…。

あくまで便秘解消だけで言うのなら、ほんの一部の筋肉を動かす（刺激する）のよりも、例えばお腹全体を揉む事とかで「お腹全体を刺激する」方がより効果的になるのは当たり前ですし、効果があるのか？だけでいうなら便秘のツボを押すのや便秘の薬を飲んだり食物繊維を多く取るようにするのでも効果はあるもの。

視点を変えて腹筋を鍛える事の部分で言うにしても「自分で腹筋する」「体全体を動かす」方が「表面のほんの一部分だけでない」筋肉が動きますし…つまり”より広い部分”や”より多くの部分”が刺激を受けるのでそちらの方が例えば脂肪を落とすであったり引き締めるといった事や筋肉を鍛えるという意味では当然より効果があるって事になりますよね。