糖尿病は贅沢病と言うのはわかってますのでそこらへんは触れないで下さい。 １１月初旬にアッサリと糖尿と言われました。採血と尿検査をしました。 糖尿病に関わる数値

糖尿病は生活習慣病です。
生活習慣を変えないと治癒しません。薬は痛み止めみたいなものです。
糖質制限(断でない)と軽い運動です。
買い物は電動でない自転車か歩きで少し遠いところに行くことから始めます。
加えて、朝の散歩か雨の日は室内でのXバイクを30分、+ラジオ体操などです。
ご飯、パン、甘味を半分にして、甘い飲料水を避ける。微糖があれば微糖にする。