私の体重はデブで肉やご飯が大好きで野菜をあまり食べていませんでした。野菜ジュースを飲むようになりサラダも和風ドレッシングかごまドレッシングをかけ食べてま

No.8　16/12/30 08:29
匿名さん8 あ+あ-

面倒かもしれないですけど、食べているものの総カロリーを計算してみるのはどうでしょうか？
必要な量と比較して検討するのが合理的だと思います。

共感0

8回答目(14回答中)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

しごとチャンネルへ

マイページ