肝臓悪くすると、生きづらいんですか？

肝臓は大切な臓器のひとつですよ。
肝機能が悪くなる原因は、お酒の飲み過ぎ、喫煙もがんのリスクが上がりますのでよくないです。食品添加物やコゲも原因になるよ。
肝臓に良い食べものというと、しじみや牡蠣などオルニチンの入ったもの。野菜のビタミン類なので、多種類食べた方がいいです。
オルニチンに関してはサプリメントなどを使うのもいいかもしれません。ウォーキングなど有酸素運動も効果あります。