彼氏と別れてから世界が崩れ去りました。 学生時代から約8年付き合ってました。 途中別れたことがありましたが、冷却時間を経てまた連絡を取り合うようになり、いつ

人生山あり谷あり。
今は少し下った
谷にいるだけです。
必ず、山を上り始めます。

引きこもりだと
時間が沢山あり
色々考え込んでしまうので
できるだけ外に出たり
何かやることを見つけ
没頭したりして考える時間を
減らしましょう。
またできれば山や海などの
自然と触れ合ったり
動物と触れ合ったり
ペットを飼ってみるのも
ありかもしれませんね。

気持ちに嘘をつかず
涙を流せているのは
とてもいいことなので
そのままゆっくり徐々に
回復していきましょう。