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学生です。主に朝と夜、突然スイッチが入ったように不安と恐怖に襲われます。突然泣き…

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悩める人
17/04/28 06:29(最終更新日時)

学生です。主に朝と夜、突然スイッチが入ったように不安と恐怖に襲われます。突然泣き出したり、めまいや息苦しさを感じることも多いです。
私は極度の人見知り(人に会うのも怖い状況)で、それを克服しようと努力しているのですが、頑張って会話しても「無視される」とか「付き合いづらい」とか言われてもう嫌になります。
相談相手もいません。家族に言っても何故か怒られます。私が甘えているだけなのだと思いましたが、胸が押しつぶされそうです。
このまま我慢して生きるしかないですよね…
変な文章で申し訳ないです。