入院して筋トレを約1ヶ月半休みました。筋トレを始める時、全体的にBIG3メインで…
マロ君（ 38 ♂ d0VJCd ）
17/07/05 15:03(最終更新日時)
入院して筋トレを約1ヶ月半休みました。筋トレを始める時、全体的にBIG3メインで、10回出来る負荷でしようと考えてます。他にいいやり方、アドバイスありましたらお願いします。体重は4キロ減りました。
No.2495058 17/07/04 16:33(悩み投稿日時)
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