現在うつメンタル崩し、休職6ヶ月目　３５歳女・既婚・子なし女性です。 今の自分。自信をうしない、希望を持てないです。（でもその本音は絶望的すぎて、周りには

ありがとうございます。

そうですね、抜け出さないとです。
色々考えてしまいます。
寝る時間と起きる時間は一定にしてます。
夜は寝れるのですが、朝起きた時の絶望感は凄まじいです。今から始まる一日、これからノ人生。。色々ばーっとでてきて、気持ちが不安でいっぱいになるので、
毎日朝がきてほしくない。
5時くらいにおきて、また寝逃げのようにねて、
6時、7時と小刻みに、起きて、絶望感を押し殺して、主人の朝ご飯をつくって、
主人を送り出すまでは、一応なんとか普通に取り繕ってますが、
問題は、その後。
１人になったら、もう、この一日をどうしたら、いいんだろう、私の人生どうしたらいいんだろうと。
本を読んだり図書館行ったりしても、結局答えはどこにもなく。。

結局自分は何か捨てないといけないんですよね、きっと。。
よくばりだから、動けないのかな。