親に怒られて現在ご飯なしです。普段は、私の家は両親共働き(自営業)で、昼間の営業と夕方〜夜の営業の間に母が家に帰ってきて夜ご飯を作っておいてくれて、それを帰宅し

手紙でもメールでも直接でもいいから、

いつも忙しい合間にご飯作ってくれてありがとね。昨日は私も部活で疲れてうっかり寝ちゃってごめんね。でも食べたくない訳でもないし、感謝してない訳でもないよ。お母さんの気持ちが落ち着いたらまたご飯作ってくれると嬉しいな。

と言っておけば(返事あるなし関わらず)、普通の親なら１日以内、ちょっと長くても2～3日以内には作ってくれるようになるんじゃないかな？

それでもダメならお兄ちゃんやお父さんにお金ないしご飯作ってくれないのは困るって助けを求めるしかないかなと。