３０代、男、無職です。友達は一人もおらず、家族とも不仲で孤立しています。働かずのんきに暮らしているのですから家族から見放されるのは当然とわかっております。今まで

まず、家族に感謝しましょう。外での仕事をする事が良いとは思いますが、今の主さんにはハードルが高そうなので、家のお手伝いから始めてみては如何でしょうか？

家族にしたらそんな事より外で働け！って思うかもしれませんが、
主さんは家族に感謝し、もうしばらく、迷惑かけますが、お願いしますと言ってみたらどうですか？

家族との関係が良くなれば、少しずつ前進できるのではないでしょうか？

頑張って下さいね。