ご不快になられる方、たくさんいらっしゃると思いますが書かせてください。 うつ病で長く病院にかかっています。 常々死にたいと思っています。自殺希企

主さん
今出来る範囲で楽しみや目標を持って、うつ病＝ダメではなく今の自分はこんなもんだと思う。やる気が出ない時は寝る。などコツコツとやるしかない！
コンビニに行って何か自分の好きな物を買うでも目標にする。ゲームでもいいし、楽しい妄想でもいい。とにかく自分のテンションを上げることを見つける。うつ病の底は｢無｣で気がつくと数時間経っているし、その上が自殺や自殺願望。その上が体の不調などです･･･よね？焦らなくていいので自分のペースでやる。
人って死のうとしても、心のどこかで生きようとするので、突発的なことがない限りなかなか死ねません。灯油なんか被ったらすべてではないが皮膚が焼け凄いかさぶたがすぐ出来ます。うつ病&自殺未遂&パニック障害 経験者より。

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～ 人生が大変な人へ ～ ESTELLE - Conqueror 日本語歌詞付き

P!NK ｰ F**kin' Perfect 日本語歌詞