誰が走る喜びを教えてください。 自分は三年後にある祭りに参加したいのですが３日間練り歩き体力的にかなりハードなので祭りのある年の前の冬から走り込みをするらしい

自分は、結婚して運動からかなり離れてたおかげで、独身の時より、10キロも増えました。

目的は主さんと違うけど、ダイエット目的で、筋トレとジョギングを4か月前から毎日してるよ。

元は、2キロ走るのが限界だったけど、体が慣れて今は5キロは余裕です。

気分乗ったときは10キロくらい。

運動から離れていた自分でも、4か月でそれぐらい走れるようになったんで、大丈夫。

ちなみに、コツといいっちゃなんですが、医学的にも証明されてますが、シンプルな話、
音楽聞きながらゆっくり走り始めるのがいいと思います。

走るときの苦痛の多くは、実は同じリズムが続くことでの、マンネリからくることが多いんだって。
その分音楽聞いてると、その苦痛が多少和らぐから、ぐんぐん走れる麻薬みたいなものらしいです。

ぜひ試してみてください。