汚い相談ですみません。１７歳女子です。 私は便秘症なのですが、 此処最近　今まででもないレベルでお腹が張って居ます。腸の場所の辺りが硬く張って居て、便秘

わたしも高校生からずっと便秘に悩んでました。
2年前に便秘のせいで
虚血腸炎になりその時に指導を受けました。
主さんほどではなかったのでいちがいには言えません参考までに…

私は余り水分を摂りませんでした。
食事中も飲まないで食べたりしてました。
昼間も喉の渇きにコーヒーを飲んでました。
お茶やコーヒーは利尿作用があり
喉の渇きは癒してもからだは逆に脱水するそうです。
お医者さんに言われ水を飲むようにしました。
起きたら一番にコップ一杯。
お白湯を作っておいてまめに飲むようにしました。
今は便秘が治ってます。