起立性調節障害について。 はじめまして。僕は中学一年の男です。 小六あたりから急に不眠になって、寝るのが二時や三時になってしまいました。 それでも

保健の先生に話してみてください。最近の保健の先生はその辺にも詳しいと思います。保健の先生に分かってもらえたら担任の先生にも話せるだろうし親にも話してくれると思いますよ！
病院に行く事になっても、まずは行きつけの内科に行ってみてください。精神科は選ぶのが大人でも難しいです。下手な病院に行ってしまえば精神薬の方でおかしくなってしまいます。
私の姪も貴方くらいの時しばらく不眠や気分の落ち込みで凄く悩んでいましたが、姪は
「眠れないなら意地でも寝ない！」と言って徹夜してました。それから限界がきて夜早めにぐっすり寝てましたよ！
それから早朝に目が覚めたら運動したりしてとにかく体を疲れさせてました。
不登校でしたが現在は高校に普通に通える様になってます。
私はそんな姪を見ていて思ったのですが、思春期に入り体や心が1番不安定になる時期です。多少、自律神経などに支障が出ても仕方ないのかな…と。不安定で当たり前の年頃です。眠れないとなると色々支障が出てきますからまずは、保健の先生にアドバイスをもらってみてください。