以前より似たようなお話をさせていただいてます。 辛くなってしまったので、お話させて下さい。 酷い鬱で28歳、女です。 前に、父と言い争いになり、父に死んだ

そして私も自傷行為をしてたことがあるのでわかりますが、リストカットは、「あなたが精神的苦痛を肉体の苦痛で紛らわせて生きる糧にしたいから」でしょう。

つまり、リスカにももちろん罪悪感を抱かないで欲しい、生きる辛さに立ち向かうためにしてるのに苦痛の材料にしないでほしい。

さらには投薬ですが、睡眠薬は本当にただの一時しのぎです、抗うつ剤のほうが良いでしょう。

投薬は基本的に対処療法に過ぎないんです、心がきしむ理由が他にあるからうつになる、投薬でいったん心を和らげて根っこの改善をすることで本当に回復します、まだまだいきます。