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率直な意見をお聞かせください。 きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。 なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

高校生です。最近夜に全く眠りにつくことが出来ません。 寝ようとするといろんなことを考えて体が熱くなって汗をかいたり、イライラしたりしてきます。 3月末頃

No.1 18/04/13 01:18
匿名さん1
あ+あ-

解消法は色々あるから検索してみると良いよ
合う合わないもあるから、色々試してみると良いかもね

ちなみに私は寝付けない時
軽くストレッチをしたあと、YouTubeなどの睡眠導入音楽を流しながらだとだいたい眠れるかな😄

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