私は16年間、精神科に通っています。 側から見たら、普通の人だと思うし、病気のことは周りに伏せてあります。 何度も精神科から離れたいと思い、減薬もしましたが

ありがとうございます。
臨床心理士にも限界があるようで、やはり最終的には精神科医が診断し、投薬をし、治療にあたるようです。
あくまで私の場合ですが、今までいい臨床心理士にお会いしたことがなく、自律訓練法も効果は見られず、誰に話してもワンパターンでありきたりな対応でした。
明日から入院するので、患者と医療のパイプ役の社会福祉士と身近にいる精神科看護師を頼りにしようと思います。