今の自分には自律神経失調症の症状がいくつか見られています。例えば、頭痛、発熱、胸の圧迫感、軽度のうつ症状などです。辛い時はきちんと休むべきでしょうか?学生なので

学生さんでおいくつですか？
きっかけになるような何か悩みがあるんでしょうか？
辛い時は休んで大丈夫ですよ。
「休んじゃいけない」とプレッシャー掛けるよりも辛い時は我慢しない…との余裕があると楽になるとは思うよ。
暑くなってきたしね。倦怠感になってるのかも？
休日に自然の(山や海)中で深呼吸しに出かけてみると良いかも？
無理しないで、たまに休んでも誰にも迷惑掛けてる訳ではないし…ぼちぼちやれば良いですよ。