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スマホ中毒です。どうしたら治りますか? スマホをいじっている間は思考停止状態になりリラックスできるので、つい、いじってしまいます。

No.2 18/07/12 19:06
2532
あ+あ-

神経をさせたいんだと思います。
ですので、音楽を聞く、何かに集中するなどがよいと思います。
一瞬でよいので目をつぶるのも効果があると思われます。
あとは散歩ですね。ただ、最近は暑いので朝のウチをおすすめください。

2回答目(9回答中)

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