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私は中学一年女子です。私は身長154.2cm 体重41.6です。 …

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匿名さん
18/09/06 21:48(最終更新日時)

私は中学一年女子です。
私は身長154.2cm 体重41.6です。
BMIは17.7(たしか) 体脂肪率は21です。
私はぽっちゃりですか？

それと、私のふくらはぎはししゃも足です。なのでどうしたら綺麗な脚になりますか？あとお腹に肉があるので、お腹の贅肉によく効くストレッチなどを教えてください。なるべく、腰などを痛めたりするストレッチじゃないやつにしてください。