おーーーーーーい！

んー、主さん気分転換にいいこと教えるよ。
主さん、よく眠れるアドバイスするよー！今の時間にぴったりだと思うんだよね。
ホットミルクに蜂蜜入れるとよく眠れるんだよ
蜂蜜がなかったら、砂糖でもいいよ
科学的によく眠れるの証明されている話なんだ。
牛乳がなかったら、目をつぶって自分の呼吸に意識していると眠れるよ

後はそうだなぁ…YouTubeで雨音の癒しの音楽を聴いたりすると眠れたりするよ。