良く眠れる方法があったら 教えてもらえませんか。 毎日辛い。のレス一覧(1/1)
- 1.お教えましょう。 【寝付きを良くする方法】 …
- 2.夜11〜12時に寝たい場合は、6時間前 夕方、5…
- 3.ゆっくりお風呂につかる。 マッサージをうける…
- お礼/ありがとうございます。 早速実行します。
- お礼/ありがとうございます。 聞いてくれるだけでも…
- 6.ウオーキング歩く運動です
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