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ダイエットの悩みです…。生理がもうきてしまうのですが、生理がくると運…

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匿名さん
18/11/17 23:23(最終更新日時)

ダイエットの悩みです…。

生理がもうきてしまうのですが、生理がくると運動が出来にくくなると思うのですが、生理がきてる間に運動をやめたら体重が増えないか心配です(>_<;)

ピタリとやめても大丈夫なのでしょうか？それとも出血関係なく運動は、続けた方が良いのでしょうか？

やっている運動が
1スクワット30日チャレンジ
2ウォーキング30分
3下半身筋トレ120回です！