生理前だと時間感覚が悪くなって、いつまでもダラダラしてしまいます…… それの罪悪感で落ち込んでの繰り返しです… 皆さんはしっかり動けてますか？

生理前は本当悲観的になりますよね。ずっと寝たきり。分かります。
ですが最近は倒れてもいいからととにかくパキパキと動きます。いじめるように。
精神面はボロボロになりますけど生理が来てしばらくしたら戻ります。丁度昨日生理前の期間が終わりました(^-^)
案外心の持ち具合なので。自分の性格もあるかな。
あっ、やりすぎるのもダメですよ。自分を大切にね。