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No.5 19/01/07 09:31
匿名さん5
あ+あ-

腹筋、腕立て伏せ、踏み台昇降、家の周辺の散歩。
1日5分とか出来ることを出来る時にやる。
現状維持すら努力しないと保てないですが、現状維持で上等!で頑張りましょう!

5回答目(10回答中)

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