高校生女子です。 ここ数年の話なのですが、毎回生理5,6日中の半ばくらいに…

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匿名さん
19/01/13 16:46(最終更新日時)

高校生女子です。

ここ数年の話なのですが、毎回生理5,6日中の半ばくらいに差し掛かると
・激しい頭痛
・身体のだるさ
・風邪（喉の痛み、咳、鼻水）
等の症状が出てかなり辛いです。
少しでも症状を軽くしたいと思うのですが、何か食事や運動等についてのアドバイスがあればお願いいたします。

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