部活がだるい。です。乱文すみません。 中1女子です。 硬式テニス部に入っています。私の部活はまあまあ強いので練習がとても多いです。その為休みが（学校の決まり

休んで良いと思いますよ。
というより、親御さんが許してくださるなら、思い切って休んでください。
そしてぐっすり寝たり好きなことをして、少し気持ちを落ち着かせてから、今後のことを考えましょう。
部活も、学校も、少しの間休むのは良いですが、ずっと逃げるわけにはいけません。まずは部活についてどうするかを自分で、もしくは親御さんやお友達と考えてみましょう。テニスに未練がないなら、部活を変えてしまうことも視野に入れてください。少しでも未練があるようでしたら、高校や大学で改めて始めることや地域のテニスクラブに入ることだって出来ます。大学は『同好会』といって、未経験だけどやってみたい人の集まりもあるので、今より気軽にやれると思います。
ここから私の経験談です。
さらっと読み流してください。笑
私は中学時代、1つの部活を経験しています。…つまり、2回部活を変えたわけです。1回目は吹奏楽部。ここは酷いいじめがあり、私自身はいじめられなかったのですが、もう「ここにはいじめがある」その空気が無理でした。2回目は美術部。吹奏楽部を辞めたいと相談していた友達に誘われて入りました。半分帰宅部のようなものですが、それはそれで楽しかったですね。ずっとお喋りして帰ったり、時には切り絵の仕方を教えてもらったり。私は手先がかなり不器用で、正直美術の授業も苦手だったのですが、友達に教えてもらいながらやるのは楽しかったです。美術部は何も問題なかったのですが、2年生の頃違う友達にソフトテニス部に誘われて転部しました。元々ソフトテニス部は人数が少なくて、ダブルスで出場するのに人数が足りなかったそうで…。今思えば、今まで文系だったのによく引き受けたと思います。
コロコロ部活を変えて、先生方からの印象はあまり良くなかったかもしれませんが、私自身、吹奏楽部以外は楽しかったです。結果として良い思い出になっています。