今年になり、人生で初めて本気でダイエットを始めました。ダイエットについて質問させて下さい。 身長182cm 体重116キロからスタートして、ダイエットと

回答ありがとうございます。

確かに全く変わりませんね。
あまり近くにスポーツジムとかないので家の中でできる、近所でできる簡単なものだけをチョイスしています。性格上、時間かかるとすぐに辞めてしまうので。
ご指摘の通り、膝への負担が怖いので、あまり一気にやってるつもりはなかったのですが(見た目も変わらないので周りも気づかないくらいですし)、もう少し筋力つけて体重落としてからハードに移行しようと思います。事前に計画だけ立てて、そこを目標に頑張ろうと思います。