男ですが高校に上がってから、便秘で悩んでいます。 薬を飲んだりしなくても出るには出るんですが、量が少なくまだ残ってるような感じがします。 また腹がいつも張っ

下痢なのに便秘で出ないというのは、出口付近に便秘部分がコルク栓のように蓋をしている感覚でしょうか？
私も何度かなりましたが、カンチョウですね。
薬局で買ってきて１本撃ちます。
３０分くらい我慢してトイレに行くと、見事に栓が出てきてすっきりします。
整腸剤などは腸を整えるもので、便秘で固くなった肛門付近の便には利きません。
カンチョウが嫌な場合は１００円ショップなどに医療関係者がしているようなゴムの薄い手袋の安い版が売っていますので、ソレを右手にはめて肛門から指を入れて掻き出します。
当然乱暴にすると肛門や直腸にダメージを与えると思いますが、私はこれで一度出しました。
栓が取れるとドバーって出ます。
頑張ってください。